我用7天把91个“大事件”的体验拆开：最关键的居然是通知干扰（真相有点反常识） 前言：小改变，大不同 做了一个看起来有点“数据控”的小试验——用7天的时间，记录并拆解我在工作与生活中遭遇的91个“重大”干扰点，目的是找出哪类事件对效率和心情影响最大，以及能不能用简单的方式把损失降下来。结果有

我以为我懂了，直到为什么我最近只刷糖心在线观看，不是上头，是它真的懂我（真的不夸张） 有人问我最近是不是“上头”了，一天到晚就盯着糖心在线观看。我笑着摇头——不是上头，是被一种久违的“被看见”感抓住了。简单来说，糖心不是在喧嚣里抢占注意力，而是在安静处刚好填满你的那一块小空隙。下面说说为什么它会这么