我用7天把91个“大事件”的体验拆开：最关键的居然是通知干扰（真相有点反常识） 前言：小改变，大不同 做了一个看起来有点“数据控”的小试验——用7天的时间，记录并拆解我在工作与生活中遭遇的91个“重大”干扰点，目的是找出哪类事件对效率和心情影响最大，以及能不能用简单的方式把损失降下来。结果有